01 mrt, 2021

Stoelyoga 60+ de Lutte

75,00

Informatie

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Over de cursus
Nadat u bent verwelkomt wordt er begonnen met een korte meditatie. Daarna volgt er een warming-up op de stoel of als iedereen dat kan lopend in de zaal. Vervolgens worden er een aantal yoga oefeningen gedaan. Na een korte pauze met een kopje thee sluiten we de les af met ontspannende ademhalingsoefeningen. Na de eerste vijf lessen komen er nieuwe oefeningen.

Wanneer Woensdag
Tijdstip 11.00 – 12.00 uur
Aantal lessen 10 lessen
Start 26 februari
Docent Hilga Peeters
Locatie Erve Boerrigter De Lutte
Categorieën: ,